Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật giúp việc duỗi ra những khớp xương trong vùng cổ và lưng. Việc này mang lại sự thư giãn căng thẳng, đau nhức và bế tắc ở những vùng cơ thể. Nhận thấy, phương pháp này ngắn hạn cho các đối tượng đang xảy ra đau lưng, đau cổ, cũng như